L'exercice de l'ancrage émotionnel

Technique de thérapie brève aidant les individus à gérer leurs réactions émotionnelles face aux situations stressantes ou anxiogènes en installant un ancrage de stabilité intérieure.

Cet exercice est détaillé (protocole, indications) dans le Tome 2 du Mémento des Psychothérapies. Voir le tome.