EXO30
Programa MBCT-MBSR de 8 semanas com abertura bioenergética
Programa de mindfulness de oito semanas inspirado na MBCT e MBSR, enriquecido com uma abertura bioenergética, para prevenir a recaída depressiva e regular o stress.
TipoMeditation & mindfulnessDuraçãoMulti-week programAutorJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleFonteTomo 3
Este exercício é descrito em pormenor (protocolo, indicações) no Tomo 3 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.