EXO30
Πρόγραμμα MBCT-MBSR 8 εβδομάδων με βιοενεργειακό άνοιγμα
Πρόγραμμα ενσυνειδητότητας οκτώ εβδομάδων εμπνευσμένο από το MBCT και το MBSR, εμπλουτισμένο με ένα βιοενεργειακό άνοιγμα, για την πρόληψη της καταθλιπτικής υποτροπής και τη ρύθμιση του στρες.
ΤύποςMeditation & mindfulnessΔιάρκειαMulti-week programΣυγγραφέαςJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleΠηγήΤόμος 3
Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 3 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.