バイオエナジェティックな開きを備えた8週間のMBCT-MBSRプログラム

MBCTとMBSRに着想を得た8週間のマインドフルネス・プログラムに、バイオエナジェティックな開きを加えたもので、うつ病の再発を予防しストレスを調整する。

このエクササイズは、Mémento des Psychothérapiesの第3巻 で詳しく（手順、適応）解説されています。巻を見る。