Kutafakari kwa Kutembea (Walking Meditation)

Itifaki kamili ya kutafakari kwa kutembea (dakika ishirini hadi thelathini) inayoweza kufanywa ndani au nje ya jengo, peke yako, bila kifaa wala kiongozi.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.