Open Monitoring Meditasyonu (Açık Farkındalık)

Odaklanmış dikkatten farklı olan, tek bir dikkat nesnesi olmaksızın açık bir farkındalık kuran yapılandırılmış Open Monitoring meditasyon protokolü.

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 5 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.