オープン・モニタリング瞑想（開かれた気づき）

焦点化した注意とは区別される、構造化されたオープン・モニタリング瞑想のプロトコルで、単一の注意対象を持たない開かれた気づきを確立する。

このエクササイズは、Mémento des Psychothérapiesの第5巻 で詳しく（手順、適応）解説されています。巻を見る。