La Contracción-Descontracción Muscular

Ejercicio procedente de la Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, que alterna contracción y relajación de los grupos musculares para inducir una distensión corporal.

Este ejercicio se detalla (protocolo, indicaciones) en el Volumen 4 del Mémento des Psychothérapies. Ver el volumen.