Prosta indukcja autohipnozy

Ustrukturyzowany, samodzielny i powtarzalny protokół pozwalający samemu, bez zewnętrznej interwencji, wejść w zmieniony stan świadomości charakteryzujący się relaksacją.

To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 5 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.