Наведение простого самогипноза

Структурированный, самостоятельный и воспроизводимый протокол, позволяющий в одиночку, без внешнего вмешательства, войти в изменённое состояние сознания, характеризующееся расслаблением.

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 5 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.