TI94
Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose
FR
TRSAH
EN
SHBSR
Approche intégrative formalisée dans les années 2010, hybridant training autogène, sophrologie et MBSR, la thérapie par la réduction de stress basée sur l'auto-hypnose considère le stress comme un phénomène psychophysiologique modulable par l'attention et la respiration. L'auto-hypnose y est une compétence apprenable et autonome. Indications : stress chronique, burn-out, troubles du sommeil et douleur chronique.
| Code | TI94 |
|---|---|
| Nom | Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose |
| Nom (EN) | Self-Hypnosis-Based Stress Reduction |
| Sigle (FR) | TRSAH |
| Sigle (EN) | SHBSR |
| Année | début années 2010 (formalisée) |
| École / vague | Hypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie) |
| Tome source | Tome 3 du Mémento des Psychothérapies |
Cette thérapie est traitée en détail (principes, indications, protocole, niveau de preuve) dans le Tome 3 du Mémento des Psychothérapies. Voir le catalogue.