الیگزینڈر تکنیک

سخت معنوں میں علاج کے بجائے، الیگزینڈر تکنیک خود کے استعمال کی دوبارہ تربیت پر مبنی ہے؛ اس کا دارومدار بنیادی کنٹرول پر ہے: سر، گردن اور کمر کے درمیان متحرک تعلق جو پورے جسم کی ہم آہنگی کو منظم کرتا ہے۔ عادتاً معاوضہ جات کو ختم کرکے، اس کا مقصد مناسب توازن اور جاندار صف بندی ہے۔ یہ کمر اور گردن کے دائمی درد کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔

اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 4 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔