EXO72

Der sufische Dhikr (Gedenken Gottes)

Rhythmische Wiederholung einer kurzen heiligen Sufi-Formel, koordiniert mit dem Atem, um die Aufmerksamkeit neu zu zentrieren und einen kontemplativen Zustand des Gedenkens herbeizuführen (TI102).

TypBreathingDauer≈ 5–10 minQuelleBand 8

Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 8 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.