EXO72

スーフィーのズィクル(神の想起)

呼吸に合わせた短い聖なるスーフィーの定型句のリズミカルな反復で、注意を再中心化し、想起の観想状態を誘導する(TI102)。

タイプBreathing所要時間≈ 5–10 min出典第8巻

このエクササイズは、Mémento des Psychothérapies8 で詳しく(手順、適応)解説されています。巻を見る