EXO39
Ba Duan Jin (هشت قطعه دیبا)
مجموعهای طبی از چیکونگ (Ba Duan Jin) و از پرگسترشترینها در جهان، که تمرین منظم آن حفظ سلامت، انعطافپذیری و انرژی حیاتی را هدف میگیرد.
TypeBody-basedDuur≈ 10–20 minBronبخش 4
شرح مبسوط این تمرین (پروتکل، موارد کاربرد) در بخش 4 از Mémento des Psychothérapies. مشاهده بخش.