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TI94

Thérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose

FR
TRSAH
EN
SHBSR

Approche intégrative formalisée dans les années 2010, hybridant training autogène, sophrologie et MBSR, la thérapie par la réduction de stress basée sur l'auto-hypnose considère le stress comme un phénomène psychophysiologique modulable par l'attention et la respiration. L'auto-hypnose y est une compétence apprenable et autonome. Indications : stress chronique, burn-out, troubles du sommeil et douleur chronique.

CodeTI94
NomThérapie par la Réduction de Stress Basée sur l'Auto-Hypnose
Nom (EN)Self-Hypnosis-Based Stress Reduction
Sigle (FR)TRSAH
Sigle (EN)SHBSR
Annéedébut années 2010 (formalisée)
École / vagueHypnose / relaxation (hybride training autogène + sophrologie)
Tome sourceTome 3 du Mémento des Psychothérapies

Cette thérapie est traitée en détail (principes, indications, protocole, niveau de preuve) dans le Tome 3 du Mémento des Psychothérapies. Voir le catalogue.

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