A imersão em água fria (Método Wim Hof)

Protocolo de hormese térmica que combina exposição ao frio controlada, respiração cíclica e compromisso mental (TI89).

Este exercício é descrito em pormenor (protocolo, indicações) no Tomo 7 do Mémento des Psychothérapies. Consultar o tomo.