Das Eintauchen in kaltes Wasser (Wim-Hof-Methode)

Protokoll der thermischen Hormesis, das kontrollierte Kälteexposition, zyklische Atmung und mentales Engagement verbindet (TI89).

Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 7 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.