Погружение в холодную воду (метод Вима Хофа)

Протокол термического гормезиса, сочетающий контролируемое воздействие холода, циклическое дыхание и умственную вовлечённость (TI89).

Это упражнение подробно описано (протокол, показания) в Томе 7 Mémento des Psychothérapies. Открыть том.