Nedsänkningen i kallt vatten (Wim Hof-metoden)

Ett protokoll för termisk hormesis som förenar kontrollerad köldexponering, cyklisk andning och mentalt engagemang (TI89).

Denna övning beskrivs i detalj (protokoll, indikationer) i Volym 7 av Mémento des Psychothérapies. Visa volymen.