دباؤ کو قابو کرنے کے لیے شعوری سانس لینا

شعوری سانس لینے کی تکنیکوں کے ذریعے مریض کے جذباتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرنا جو اعصابی نظام کو پرسکون کرتی ہیں۔

اس مشق کی تفصیل (پروٹوکول، اشارے) Mémento des Psychothérapies کی جلد 1 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔