EXO73

Η Προσευχή του Ιησού (ορθόδοξος ησυχασμός)

Εσωτερική επανάληψη της επίκλησης «Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με», ενωμένης με την αναπνοή, για να κατέβει η προσοχή στην καρδιά (TI103).

ΤύποςBreathingΔιάρκεια≈ 5–10 minΠηγήΤόμος 8

Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 8 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.