Das Zazen Shikantaza (einfach nur sitzen, Soto-Tradition)

Sitzende Meditation des Soto-Zen ohne Objekt und ohne Ziel, bei der das bloße Sitzen selbst das verwirklichte Erwachen ist (TI108).

Diese Übung wird ausführlich (Protokoll, Indikationen) in Band 8 des Mémento des Psychothérapies beschrieben. Band ansehen.