Το Ζαζέν Σικαντάζα (απλώς να κάθεσαι, παράδοση Σότο)

Καθιστός διαλογισμός του Ζεν Σότο χωρίς αντικείμενο και χωρίς σκοπό, όπου το απλό κάθισμα είναι από μόνο του η πραγματωμένη αφύπνιση (TI108).

Αυτή η άσκηση περιγράφεται αναλυτικά (πρωτόκολλο, ενδείξεις) στον Τόμο 8 του Mémento des Psychothérapies. Δείτε τον τόμο.