只管打坐（曹洞の伝統）

対象も目的もない曹洞禅の座禅で、ただ坐ることそれ自体が現成した悟りである（TI108）。

このエクササイズは、Mémento des Psychothérapiesの第8巻 で詳しく（手順、適応）解説されています。巻を見る。