只管打坐（曹洞传统）

曹洞禅无对象、无目的的坐禅，单纯地坐，本身即是已然实现的觉悟（TI108）。

本练习在 Mémento des Psychothérapies 的 第 8 卷 中有详细描述（步骤、适应症）。查看该卷。