Lo Zazen Shikantaza (semplicemente sedersi, tradizione Sōtō)

Meditazione seduta dello Zen Sōtō senza oggetto e senza scopo, in cui il semplice sedersi è di per sé il risveglio realizzato (TI108).

Questo esercizio è descritto per esteso (protocollo, indicazioni) nel Tomo 8 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.