骨骼扎根

格尔达·亚历山大优托尼学（Eutony）的奠基练习，邀请人们从内在感知自身骨架的实在性，以改善肌张力与身体的扎根。

本练习在 Mémento des Psychothérapies 的 第 4 卷 中有详细描述（步骤、适应症）。查看该卷。