EXO46
المسح الجسدي المفتوح لـ MBSR
ممارسة مرجعية في برنامج خفض الضغط القائم على اليقظة الذهنية لجون كابات-زين (1979)، مسح جسدي انتباهي مفتوح ينمّي حضورًا خاليًا من الحكم.
النوعMeditation & mindfulnessالمدة≈ 20–30 minالمؤلّفJon Kabat-Zinnالمصدرالمجلد 5
يُوصَف هذا التمرين بالتفصيل (البروتوكول، الاستطبابات) في المجلد 5 من Mémento des Psychothérapies. عرض المجلد.