EXO46
De open MBSR-bodyscan
Referentiepraktijk van de Mindfulness-Based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn (1979), een open aandachtsgerichte bodyscan die een oordeelloze aanwezigheid cultiveert.
TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minAuteurJon Kabat-ZinnBronDeel 5
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 5 van de Mémento des Psychothérapies. Bekijk het deel.