EXO46
Den öppna MBSR-kroppsscanningen
Referenspraktiken inom Jon Kabat-Zinns Mindfulness-Based Stress Reduction (1979), en öppen uppmärksam kroppsscanning som odlar en icke-dömande närvaro.
TypMeditation & mindfulnessLängd≈ 20–30 minUpphovspersonJon Kabat-ZinnKällaVolym 5
Denna övning beskrivs i detalj (protokoll, indikationer) i Volym 5 av Mémento des Psychothérapies. Visa volymen.