開かれたMBSRボディスキャン

ジョン・カバットジンのマインドフルネスに基づくストレス低減法（1979年）の代表的実践で、評価をしない存在を育む、開かれた注意のボディスキャン。

このエクササイズは、Mémento des Psychothérapiesの第5巻 で詳しく（手順、適応）解説されています。巻を見る。