Açık MBSR Body Scan

Jon Kabat-Zinn'in Farkındalık Temelli Stres Azaltma programının (1979) referans pratiği; yargısız bir mevcudiyeti geliştiren açık, dikkate dayalı bir beden taraması.

Bu alıştırma, Mémento des Psychothérapies'in Cilt 5 bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır (protokol, endikasyonlar). Cildi görüntüle.