סריקת הגוף המודעת

תרגול קשב מקודד המורכב ממעבר מנטלי על כל אזור בגוף, מכפות הרגליים אל הראש בהדרגה, תוך תצפית על התחושות ללא שיפוט.

תרגיל זה מתואר בפירוט (פרוטוקול, התוויות) בְּכרך 4 של Mémento des Psychothérapies. צפו בכרך.