Świadome skanowanie ciała

Skodyfikowana praktyka uważności polegająca na stopniowym, myślowym przemierzaniu każdego obszaru ciała, od stóp po czubek głowy, przy obserwowaniu doznań bez oceniania.

To ćwiczenie zostało szczegółowo opisane (protokół, wskazania) w Tomie 4 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.