Body Scan yang Disadari

Praktik perhatian yang terkodifikasi, berupa penelusuran mental secara bertahap pada setiap bagian tubuh, dari kaki hingga kepala, sambil mengamati sensasi tanpa menghakimi.

Latihan ini dijelaskan secara rinci (protokol, indikasi) dalam Jilid 4 Mémento des Psychothérapies. Buka jilid.