La scansione corporea consapevole

Pratica attenzionale codificata consistente nel percorrere mentalmente ogni regione del corpo, dai piedi alla testa in progressione, osservando le sensazioni senza giudizio.

Questo esercizio è descritto per esteso (protocollo, indicazioni) nel Tomo 4 del Mémento des Psychothérapies. Consulta il tomo.