Quét cơ thể có ý thức

Thực hành chú tâm được mã hóa, gồm việc rà soát bằng tâm trí từng vùng của cơ thể, từ chân lên đầu theo tiến trình, quan sát các cảm giác mà không phán xét.

This exercise is described in detail (protocol, indications) in Volume 4 of the Mémento des Psychothérapies. View volume.