TI69
โยคะนิทราและไอเรสต์
FR
YN
โยคะนิทรา (การหลับแบบโยคะ) จงใจเหนี่ยวนำและรักษาสภาวะจิตสำนึกแบบ hypnagogic ที่อยู่ตรงขอบเขตระหว่างการตื่นและการหลับ ซึ่งผู้ปฏิบัติยังคงมีความตื่นตัวที่เหลืออยู่ (สภาวะที่สี่ คือ ตูรียา) ปฏิบัติในท่านอนศพ (Shavasana) การอบรมประกอบด้วย สังกัลปะ (ความตั้งใจที่แน่วแน่) การสแกนร่างกายอย่างเป็นระบบ การทำงานกับคู่ของความรู้สึกที่ตรงกันข้าม และการปลูกฝังจิตสำนึกที่เป็นผู้สังเกตการณ์ เวอร์ชันฆราวาสสิบขั้นตอนของ Richard Miller ที่ชื่อ iRest ได้ถอดคำศัพท์สันสกฤตออกเพื่อใช้ในทางการแพทย์และการทหาร ข้อบ่งชี้หลัก: โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ, โรคนอนไม่หลับ, โรควิตกกังวลและความเครียดเรื้อรัง, อาการปวดเรื้อรัง
| Code | TI69 |
|---|---|
| Naam (NL) | โยคะนิทราและไอเรสต์ |
| Franse naam | Yoga Nidra et iRest |
| Sigle (FR) | YN |
| Grondleggers | Swami Satyananda Saraswati (1923-2009, Bihar School of Yoga), Richard Miller (iRest, Integrative Restoration Institute, 2003) |
| Jaar | codification dès 1962 (ouvrage Yoga Nidra, 1976) ; iRest élaboré 1980-2003 |
| Stroming / Golf | Tradition tantrique (lignée Satyananda) et branche laïque iRest (Advaita Vedanta, psychologie clinique) ; intervention corps-esprit à composante méditative |
| Brondeel | เล่ม 6 ของ Mémento des Psychothérapies |
ผู้เขียน & นักคิด
การบำบัดนี้ได้รับการกล่าวถึงอย่างละเอียด (หลักการ ข้อบ่งชี้ โปรโตคอล ระดับหลักฐาน) ใน deel 6 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.