TI69
یوگا نیدرا و iRest
FR
YN
یوگا نیدرا (خواب یوگی) عمداً یک حالت هوشیاری هیپناگوژیک را القا و حفظ میکند، در مرز بین بیداری و خواب، که در آن تمرینکننده یک هشیاری باقیمانده (وضعیت چهارم، توریا) را حفظ میکند. این جلسه که به صورت درازکش در شاواسانا انجام میشود، ترکیبی از سانکالپا (نیت تصمیمگیرانه)، یک اسکن سیستماتیک بدن، کار بر روی جفتهای احساسات متضاد و پرورش آگاهی شاهدانه است. iRest ریچارد میلر نسخه سکولار ده مرحلهای آن است که از واژگان سانسکریت برای محیطهای پزشکی و نظامی پیراسته شده است. موارد کاربرد اصلی: استرس پسآسیبی، اختلالات خواب، اختلالات اضطرابی و استرس مزمن، درد مزمن.
| Code | TI69 |
|---|---|
| نام (فارسی) | یوگا نیدرا و iRest |
| نام فرانسوی | Yoga Nidra et iRest |
| سرواژه (فرانسوی) | YN |
| بنیانگذاران | Swami Satyananda Saraswati (1923-2009, Bihar School of Yoga), Richard Miller (iRest, Integrative Restoration Institute, 2003) |
| سال | codification dès 1962 (ouvrage Yoga Nidra, 1976) ; iRest élaboré 1980-2003 |
| جریان / موج | Tradition tantrique (lignée Satyananda) et branche laïque iRest (Advaita Vedanta, psychologie clinique) ; intervention corps-esprit à composante méditative |
| بخش مأخذ | بخش 6 از Mémento des Psychothérapies |
نویسندگان & اندیشمندان
این درمان به طور گسترده (اصول، موارد استفاده، پروتکل، میزان شواهد) در بخش 6 از Mémento des Psychothérapies. مشاهده بخش.