TI52
جیکبسن کی ترقی پسند نرمی
FR
RPJ
EN
PMR
1920 کی دہائی میں ایڈمنڈ جیکبسن کے ذریعے تیار کردہ، ترقی پسند نرمی عضلاتی جسمانی حس کے لوپ کو جذباتی حالت میں داخلے کے دروازے کے طور پر استعمال کرتی ہے۔ سولہ عضلاتی گروہوں کے پے در پے سکڑاؤ اور ڈھیلے پن کے ذریعے، یہ اضطراب، چڑچڑاپن اور بے خوابی سے جڑے بقایا چھوٹے تناؤ کو محسوس کرنا اور کم کرنا سکھاتی ہے۔
| کوڈ | TI52 |
|---|---|
| نام (UR) | جیکبسن کی ترقی پسند نرمی |
| فرانسیسی نام | Relaxation Progressive de Jacobson |
| مخفف (FR) | RPJ |
| مخفف (EN) | PMR |
| بانی | Edmund Jacobson (1888-1983) |
| سال | années 1920 (Université de Chicago) |
| دھارا / لہر | Relaxation neuromusculaire |
| ماخذ جلد | Mémento des Psychothérapies کی جلد 4 |
مصنفین اور مفکرین
اس معالجے کی تفصیل (اصول، اشارے، پروٹوکول، شواہد کا درجہ) Mémento des Psychothérapies کی جلد 4 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔