TI67
MBSR — Redukcja Stresu Oparta na Uważności
FR
MBSR
EN
MBSR
Program stworzony przez Jona Kabat-Zinna w 1979 roku, redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) organizuje praktykę wokół siedmiu postaw (brak oceniania, cierpliwość, akceptacja, puszczanie...). Dąży nie tyle do usunięcia objawów, ile do przekształcenia relacji z doświadczeniem. Jej główne wskazania dotyczą zaburzeń związanych ze stresem: stresu przewlekłego, wypalenia zawodowego, lęku i bezsenności.
| Kod | TI67 |
|---|---|
| Nazwa (PL) | MBSR — Redukcja Stresu Oparta na Uważności |
| Nazwa francuska | MBSR Pleine Conscience |
| Skrót (FR) | MBSR |
| Skrót (EN) | MBSR |
| Twórcy | Jon Kabat-Zinn |
| Rok | 1979 (UMass Medical Center) |
| Szkoła / Fala | Pleine conscience (mindfulness) |
| Tom źródłowy | Tom 5 Mémento des Psychothérapies |
Autorzy & myśliciele
Ta terapia jest szczegółowo omówiona (zasady, wskazania, protokół, poziom dowodów) w tomie 5 Mémento des Psychothérapies. Zobacz tom.