La relaxation musculaire progressive

Un exercice de la Relaxation Musculaire Progressive de Jacobson, alternant contraction et relâchement de groupes musculaires pour induire une relaxation corporelle.

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 4 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.