EXO72

সুফি ধিকর (ঈশ্বরের স্মরণ)

শ্বাসের সাথে সমন্বিত একটি সংক্ষিপ্ত পবিত্র সুফি সূত্রের ছন্দময় পুনরাবৃত্তি, মনোযোগ পুনরায় কেন্দ্রীভূত করতে এবং একটি চিন্তাশীল স্মরণ অবস্থা আনয়ন করতে (TI102)।

TypeBreathingDuur≈ 5–10 minBronখণ্ড 8

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 8 এর Mémento des Psychothérapies. খণ্ডটি দেখুন.