EXO72
صوفی ذکر (خدا کی یاد)
ایک مختصر صوفی مقدس فارمولے کی تال میل سے تکرار، سانس کے ساتھ مربوط، تاکہ توجہ کو مرکوز کیا جائے اور یاد کے ایک غور و فکر کی حالت پیدا کی جائے (TI102)۔
قسمBreathingدورانیہ≈ 5–10 minماخذجلد 8
اس مشق کی تفصیل (پروٹوکول، اشارے) Mémento des Psychothérapies کی جلد 8 میں دی گئی ہے۔ جلد دیکھیں۔