EXO30
برنامه هشتهفتهای MBCT-MBSR با گشایش زیستانرژیک
برنامه ذهنآگاهی هشتهفتهای الهامگرفته از MBCT و MBSR، غنیشده با گشایشی زیستانرژیک، برای پیشگیری از عود افسردگی و تنظیم استرس.
TypeMeditation & mindfulnessDuurMulti-week programAuteurJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleBronبخش 3
شرح مبسوط این تمرین (پروتکل، موارد کاربرد) در بخش 3 از Mémento des Psychothérapies. مشاهده بخش.