EXO30
உயிராற்றல் திறப்புடன் கூடிய எட்டு வார MBCT-MBSR திட்டம்
மனச்சோர்வு மறுவீழ்ச்சியைத் தடுக்கவும் மன அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும், MBCT மற்றும் MBSR-ஆல் ஈர்க்கப்பட்டு, உயிராற்றல்சார் (bioénergétique) திறப்பால் செழுமைப்படுத்தப்பட்ட எட்டு வார நினைவாற்றல் திட்டம்.
TypeMeditation & mindfulnessDuurMulti-week programAuteurJ. Kabat-Zinn ; Segal, Williams & TeasdaleBronபகுதி 3
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 3 இன் Mémento des Psychothérapies. பகுதியைக் காண்க.