اسکن بدنی آگاهانه

تمرینی توجهی و ضابطه‌مند که در آن هر ناحیه بدن، از پاها تا سر، به‌تدریج به صورت ذهنی پیمایش می‌شود و حس‌ها بدون قضاوت مشاهده می‌شوند.

شرح مبسوط این تمرین (پروتکل، موارد کاربرد) در بخش 4 از Mémento des Psychothérapies. مشاهده بخش.