EXO77
Zazen Shikantaza (Juste s'asseoir, tradition Soto)
La méditation assise du Zen Soto, sans objet ni but, dans laquelle le simple fait de s'asseoir est en soi l'éveil actualisé (TI108).
TypeMeditation & mindfulnessDuur≈ 20–30 minBronเล่ม 8
Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 8 ของ Mémento des Psychothérapies. ดูส่วนนี้.