Zazen Shikantaza (Kukaa Tu, Mapokeo ya Sōtō)

Kutafakari kwa kukaa kwa Zen ya Sōtō, bila kitu cha kuzingatiwa wala lengo, ambapo tendo lenyewe la kukaa ni mwamko uliotimizwa (TI108).

Deze oefening wordt uitgebreid beschreven (protocol, indicaties) in deel 8 ya Mémento des Psychothérapies. Tazama sehemu.